8 vecí, ktoré by ste mali vedieť o bruškách - od niekoho, kto také dostal

bruško Shutterstock

Tento článok napísala Kate Bayless a poskytli ho naši partneri na adrese Prevencia .



Volala som brucho „Šiška“, pretože som si mohla celú pokožku po narodení dieťaťa zabaliť do niečoho, čo sa podobalo na jedno (bez postriekania). Napriek mojim zdravým stravovacím návykom a návštevám telocvične sa mi to nedarilo vydutie brucha ustúpiť , aj keď môj najmladší dosiahol svoje piate narodeniny. V skutočnosti som zistil, že čím viac som sa vypracoval, tým horšie vyzeralo moje brucho: chudnutie inde na tele iba pribúdalo môj pooch výraznejšie. Keď si k tomu pripočítam niekoľko oddelených brušných svalov od troch tehotenstiev, bol som dosť skľúčený, ako vyzerala moja stredná časť. To všetko sa vyvinulo jedného slnečného dňa po obzvlášť skvelých niekoľkých týždňoch v telocvični, keď sa ma spýtali dievčaťa v pokladni, kedy mám prísť.

( Schudnite s hmotnosťou 25 libier za dva mesiace - a vyzerajte žiarivejšie ako kedykoľvek predtým - s novým Mladší za 8 týždňov plán ! )



tabletky z jablčného octu a chudnutie
fakty o brušku MARINA PLASTICKÁ CHIRURGIA

Preto som sa rozhodol pozrieť do bruška. Aj keď sa často považuje za postup pre bohatých a slávnych, brušká (tiež známe ako abdominoplastiky) sú čoraz bežnejšie, s ohromným nárastom počtu zákrokov o 431 percent od roku 1997, kedy začala sledovať Americká spoločnosť pre estetickú plastickú chirurgiu (ASAPS). V skutočnosti boli brušká tretím najbežnejším kozmetickým zákrokom v roku 2015, keď sa ich vykonalo viac ako 180 000 v celej krajine.



Či už to bolo spôsobené tehotenstvom, výrazné chudnutie alebo genetika, odstránenie prebytočnej kože a napnutie uvoľnených svalov môže poskytnúť fyzické aj duševné výhody. Ak ste už uvažovali o tom, že si stiahnete bruško, tu je niekoľko vecí, ktoré som sa pri tom naučil - a pár vecí, ktoré by som chcel vedieť už predtým.

fakty o brušku MARINA PLASTICKÁ CHIRURGIA

1. Tummy Tuck vás nenechá schudnúť
Zatiaľ čo niektorí pacienti môžu z postupu schudnúť niekoľko kíl, Elliot Hirsch, MD, plastický chirurg certifikovaný na doske Hirschova plastická chirurgia v Los Angeles varuje, že brušká by sa mali používať, keď má pacient už svoju ideálnu hmotnosť. „Brušné brušká by sa nemali považovať za postup chudnutia , ale skôr ako kontúrovací postup, “vysvetľuje. Tiež, zatiaľ čo brušká sa nemôžu priamo zaoberať strie , pretože pokožka brucha je stiahnutá smerom nadol, môžu sa akékoľvek strie posunúť, znížiť alebo potenciálne odstrániť, ak sú súčasťou spodného prebytočného množstva kože.

fakty o brušku MARINA PLASTICKÁ CHIRURGIA

2. Existuje niekoľko rôznych druhov jaziev
Vaša veľkosť a umiestnenie jazvy budú závisieť od typu abdominoplastiky, ktorú potrebujete. Pri tradičnom brušku, aké som mala ja, bude jazva od boku k boku a väčšina lekárov urobí všetko pre to, aby sa jazva skryla pod líniou bikín. Budete mať tiež jazvu okolo brušného gombíka, pretože sa skutočne počas zákroku premiestnila (!).



Pre pacientov, ktorí potrebujú len malé množstvo odstránenia kože a napnutia svalov, môže byť možnosťou mini bruško. „Mini bruško je bruško, v ktorom je veľmi malé množstvo prebytočnej kože, zvyčajne pod brušným gombíkom, a rez po ňom zanecháva jazvu o niečo dlhšiu ako jazva v rezu C,“ vysvetľuje dvojitý lekár Luis Macias certifikovaný plastický chirurg na Plastická chirurgia Marina v Marina Del Rey v Kalifornii.

je normalne vela kakat pocas tehotenstva
fakty o brušku MARINA PLASTICKÁ CHIRURGIA

Pacienti, ktorí majú záujem o stiahnutie bruška po výrazné chudnutie alebo operácia na chudnutie možno očakávať veľkú jazvu typu T prevrátenú cez brucho. Je to preto, že u týchto typov pacientov „existuje vodorovný prebytok kože aj zvislý - rozširuje sa až po strednú časť brucha,“ hovorí Macias.

SÚVISIACE: Sedem vecí, ktoré potrebujete vedieť o liečbe strií

3. Nie je to lacné a poistenie to pravdepodobne nebude kryť
Podľa štatistík ASAPS Cosmetic Surgery National Data Bank bol celonárodný priemer za rok 2015 5 891 dolárov. Typicky sa bruško považuje za kozmetický postup a nie je krytá poistením. Ak si necháte opraviť kýlu alebo ak chirurgický zákrok vyrieši iný zdravotný problém (napríklad nadmerné množstvo kože z nadmerného množstva kože), môžu byť niektoré poistenia (kľúčové slovo: smieť ) pokrývajú malú časť postupu. A okrem nákladov na samotný chirurgický zákrok budete musieť byť pripravení aj na utrácanie peňazí za recepty a ďalšie predoperačné a pooperačné zdravotnícke potreby.

fakty o brušku MARINA PLASTICKÁ CHIRURGIA



4. Pred výberom chirurga je dôležité urobiť si prieskum
Nájdenie a kvalifikovaný plastický chirurg môže byť zložitejšie, ako by ste si mysleli. Po prvé, zatiaľ čo termíny sa často používajú ako synonymá, plastický chirurg a kozmetický chirurg nie sú to isté. Rovnako môže lekár tvrdiť, že je „certifikovaný“ komisiou, ktorá nie je uznaná Americkou radou lekárskych špecialít (ABMS), uznávanou agentúrou schvaľujúcou rady lekárskych špecializácií od roku 1934. ABMS uznáva iba jednu tabuľu plastickej chirurgie - Americká rada plastickej chirurgie (ABPS). Tu je dôvod, prečo je to všetko dôležité: Zákonne môže každý licencovaný lekár ponúkať „kozmetické“ zákroky. Lekárom môže byť dermatológ, gynekológ alebo praktický lekár, ale keďže neexistuje národne uznávaná lekárska rada pre kozmetickú chirurgiu, každý lekár by mohol tvrdiť, že je kozmetickým chirurgom . Mnohí pravdepodobne prešli určitým výcvikom a niektorí môžu byť veľmi schopní chirurgovia, ale ak nie sú certifikovaní spoločnosťou ABPS, nejde o plastických chirurgov. Niektorí chirurgovia sú navyše certifikovaní americkou chirurgickou radou, čo z nich robí certifikáciu s dvojitou doskou. Lekári môžu byť tiež členmi iných asociácií, akadémií alebo spoločností súvisiacich s plastickou chirurgiou, ale tieto členstvá by mali byť až druhoradé, aby sa zabezpečilo, že majú certifikát ABPS.

5. Nebojte sa, ak váš chirurg tiež odporúča liposukciu
Môj áno, a bolo to viac ako iba upsell. „Liposukciu vykonávam u väčšiny mojich pacientov s bruškom, pretože pomáha pri tvarovaní oblasti pásu a milostnej rukoväte,“ vysvetľuje Macias. Keď sa pokožka z hornej časti brucha stiahne, môže to viesť k neprirodzenému vydutiu na bokoch alebo k nedostatočnej definícii. Aby dosiahli čo najlepšie výsledky, mnoho chirurgov používa liposukciu alebo štepy medzi tukmi, aby im pomohli s tvarovaním a tvarovaním oblasti. Liposukcia je však samostatným zákrokom od brušnej sondy, čo znamená, že bude mať svoje ďalšie náklady, riziká a faktory obnovy.

fakty o brušku MARINA PLASTICKÁ CHIRURGIA

6. Prvý týždeň budete potrebovať pomoc doma
Väčšina brušiek je ambulantná chirurgia, čo znamená, že pôjdete domov hneď po zákroku a budete musieť mať pri sebe niekoho, kto vám pomôže prvých pár dní, ak nie celý týždeň. „Necítila by som sa sama doma pohodlne,“ hovorí Crystal M., 51-ročná matka dvoch detí a pacientka zastrčená do bruška, ktorá pomohla pripraviť sa na svoje zotavenie tým, že si v kuchyni naložila vopred nakrájané ovocie a ďalšie pohodlné jedlá. „Potrebovala som niekoho, kto mi pomôže urobiť všetko počas prvých pár dní,“ spomína Erin S., 37-ročná matka troch detí, ktorá podstúpila zákrok. „Nemohol som sa prevrátiť, posadiť sa alebo chytiť niečo ďalej ako pár centimetrov odtiaľto. Potreboval som pomoc pri státí, premiestnení do postele, v podstate so všetkým. “ Lekári navyše odporúčajú, aby ste počas prvých štyroch až šiestich týždňov nezdvíhali nič nad 10 kilogramov, čo môže byť dôležité pre matky s malými deťmi.

ako dať dobrý orál človeku

Sledujte skutočné ženy, ktoré zdieľajú svoje prvé príbehy z obdobia:

7. Pravdepodobne vás prvých pár dní (alebo dlhšie) v páse prepadnú
Jedným z výsledkov toho, že sa vám stiahli brušné svaly, odstránili sa prebytočná pokožka a vaša napnutá pokožka zostala napnutá, je to, že pravdepodobne budete prvých pár dní - alebo dokonca týždňov - výrazne ohnutí. Vyzeral som ako písmeno L solídne dva týždne. To, že som sa takto skláňal tak dlho, malo niekoľko následkov, ktoré by som si, keby som bol lepšie pripravil, želal. Najprv môj svaly dolnej časti chrbta na tretí deň som to vzdal a mal som nesmierne bolesti a kŕče chrbta, kedykoľvek som kráčal alebo stál (Icy Hot / Bengay bol záchranca života.) Po druhé, nemohol som dosiahnuť nič, čo by bolo nad mojou novou úrovňou očí. To znamenalo, že som nemohol nič dostať z dvoch horných políc mojej chladničky. Triky mysle Jedi nestačili na to, aby ma priblížili k tej nádobe s tmavou čokoládou, ktorá sa posmieva mne z najvyššej police.

Táto sklonená poloha má tiež vplyv na to, ako sa máte spať . Mali by ste plánovať spánok v ležadle, s klinovým vankúšom alebo na gauči s hromadou vankúšov, ktoré vám podopierajú nohy a chrbát, až kým nebudete schopní ležať ploché okolo druhého týždňa.

8. Očakávajte výhody presahujúce kozmetiku
Je pravda, že po stiahnutí bruška sa pravdepodobne budete cítiť oveľa istejšie vo svojich odevoch, ako to robila Crystal. Pred bruškom hovorí, že si zvolila outfity, aby sa zmestila do brucha. „Teraz si môžem vybrať oblečenie, ktoré sa mi páči, a viem, že v ňom vyzerám skvele.“ Procedúra však môže ponúknuť aj zdravotné výhody: Niektoré štúdie naznačujú, že pri tom môžu pomôcť brušné brušká inkontinencia moču , a postup môže mať veľký vplyv na silu a podporu jadra vášho tela. „Neoddeliteľnou súčasťou bruška je oprava konečníkovej diastázy, čo je priestor medzi priamymi svalmi, ktorý sa prirodzene vyskytuje po pôrode alebo veľké množstvo chudnutia , “vysvetľujú Hirsch. „U pacientov s významnou diastázou môže oprava pomôcť zlepšiť stabilitu ich jadra a tiež pri bolestiach chrbta a nadúvaní.“ To je niečo, čo Erin po brušnej plastike zistila ako pravdivé. „Teraz, keď idem do posilňovne a robím ab práca „Cítim, že moje jadro je pútavé,“ hovorí. 'Pred chirurgickým zákrokom som nikdy nepociťoval, že by sa mi niečo stalo v brušných svalov.'

Pre mňa priznám, že prvé dva týždne boli fyzická a emocionálna horská dráha, ale teraz, po piatich týždňoch, si už užívam výhody toho, že mi oblečenie lepšie sedí a cíti sa istejšie, a teším sa znovuobjaviť moje novo utiahnuté brušné svaly. Ach, a konečne sme sa dostali k tým mandliam pokrytým tmavou čokoládou.