„Až do 32 rokov som sa nenaučil jazdiť na bicykli a teraz nemôžem prestať“

simone tchouke jazda na bicykli Simone Tchouke

Pred dvoma rokmi sme sa so snúbencom Oliverom vybrali na výlet do mexického Tulumu. Jedného dňa sme išli navštíviť mayské ruiny a vzali sme auto, kam sme mohli. Ale v určitom okamihu sme mali možnosť ísť na bicykli na samotné miesto alebo naskočiť na zadnú stranu niekoho iného, ​​aby sme sa tam dostali. Pretože som nevedel jazdiť, museli sme chytiť výťah. Bol som tak sklamaný sám zo seba, keď som videl, že iné ženy proste sadnú na bicykle a idú. Tiež som to tak nemal prvýkrát.

prečo mám chuť na červené mäso



Pokiaľ si pamätám, vždy som si prial, aby som mohol jazdiť na bicykli. Ale vyrastal som v africkom Kamerune, kde priemerný človek nemá peniaze na to, aby si ich kúpil pre svoje deti. To bol prípad mojich rodičov, takže som sa nikdy nepoučil. Trochu som si myslel, že nikdy nebudem ... a určite nie vo veku 32 rokov.

Potom však pandémia zasiahla New York City, kde teraz žijem, a len pomyslenie na opustenie domova malo pocit, že by to znamenalo riskovať moje zdravie. Boli však obdobia, v ktorých som sa musel odvážiť pre nevyhnutné veci, ako sú potraviny a chôdza, znamenalo tráviť viac času vonku, ako by som sa cítil bezpečne. Jazda vo vlaku neprichádzala do úvahy - predstava byť kdekoľvek v uzavretom priestore, kde by som mohol chytiť vírus, bola taká desivá, že som si povedal: Simone Myslím, že by si mal vedieť jazdiť na bicykli. Tým smerom, Mohol som rýchlejšie získať miesta a tráviť menej času vonku. Objednal som si teda Schwinn a plánoval som, že ma môj snúbenec Oliver naučí, ako na ňom jazdiť, cvičením v tráve v parku neďaleko nášho bytu v Bronxe.



Keď to prišlo, okamžite som mal pochybnosti. Prvých pár dní som na to hľadel vo svojej obývačke a premýšľal, na čo myslím. Stále som si hovoril veci ako: Tento bicykel je príliš vysoký alebo Kto ti povedal, aby si to dostal? a Prečo by si vôbec myslel, že môžeš jazdiť? Bol som naozaj vystrašený.



Oliver našťastie vie, ako veľmi dokážem veci premyslieť. Posadil ma a pripomenul mi, že už viem šliapať do pedálov - že to robím na svojom cvičný bicykel v dome roky.

Takže nakoniec, po týždni zízania na môj nový bicykel, som si ho dal zajazdiť.

Pamätám si, ako nervózna bola v ten deň prechádzka do parku. Keď som išiel na bicykli po chodníku za jeho riadidlami, snažil som sa, aby moje emócie zo mňa nevyťažili to najlepšie. Ale naozaj som sa bála. Keď sme sa so snúbencom dostali na otvorené priestranstvo, znova mi pripomenul, že je to ako môj rotoped doma. 'Nerob si s tým starosti, už sa venuješ cyklistike,' povedal mi, keď som si prvýkrát sadol na sedlo. 'Vieš šliapať do pedálov, až teraz sa pohybuješ.' Len sa nad tým zamysli. “ A tak som do toho išiel.

Môj prvý pokus o jazdu na ňom bol úplný neúspech. Druhá tiež nebola skvelá. Na tretíkrát som však dokázal udržať rovnováhu 30 sekúnd rovno a bol to taký nával! Bol som šokovaný a prešťastný. Skutočne by som si myslel, že to bude trvať minimálne mesiac, kým to prídem. Ale akonáhle som začal obchodovať, nechcel som prestať.



Na druhý deň sme išli jazdiť do iného parku. A týždeň na to sme začali chodiť skoro ráno, keď na ihrisku nebol takmer nikto. Čím viac miesta sme mali k dispozícii, tým viac miesta som musel jazdiť. Začal som chodiť v kruhoch, v smere hodinových ručičiek a proti smeru hodinových ručičiek, rovno a pri šliapaní do pedálov som sa mohol dokonca trochu obzrieť dozadu. Nie som pripravený vyraziť do ulíc New Yorku ... zatiaľ nie.

Ale táto cesta ma naučila veľa o sebe a túto lekciu si beriem do iných oblastí svojho života.

Som osobný tréner a vidím toľko ľudí, ktorí sa boja začať cvičiť alebo si myslia, že je neskoro začať. Teraz im musím ukázať niečo konkrétne a povedať: „Vidíte, ako by som nemohol jazdiť vo veku 32 rokov?“ Nenechal som sa zastaviť strachom z toho, že niečo neviem, alebo strachom z neúspechu v sledovaní svojich cieľov. A to sa museli dočkať.

Kým som bol dokumentovanie mojej cesty na bicykli na Instagrame , Nechal som klientov, aby mi posielali správy a kontrolovali môj pokrok. Svojím spôsobom som si s nimi nejako musel vymeniť miesto.



Myslím si, že tréneri príliš často dostávajú tento komplex „Ja by som mohol robiť čokoľvek“ a nikdy nechcem vyzerať tak. Aj my máme prekážky. A dúfam, že ten môj môžem použiť ako príklad nevzdania sa a inšpirovať ostatných, aby urobili to isté, pretože Ja nemôžem ani len povedať, ako ma toto malé víťazstvo tak šťastné!