Týchto 20 vegánskych čokoládových tyčiniek je takých dobrých, že vám mlieko nebude chýbať ani kúsok

tri vegánske čokoládové tyčinky na žltom a zelenom pozadí Christine Giordano

Pokiaľ ide o mňa, čokoláda je každodennou nevyhnutnosťou. Je ideálny ako občerstvenie, ako dezert alebo ako jednoduchá kombinácia ovos cez noc . A našťastie vďaka všetkým vegánskym značkám vhodným na čokoládu, ktoré sa v poslednej dobe objavia, nájdete bar bez mliečnych výrobkov (alebo iných prísad na zvieratách, ako napríklad srvátka ) je jednoduchšie ako kedykoľvek predtým.



Vaša štandardná vegánska čokoládová tyčinka je vyrobená z jednoduchých surovín, ako je kakao, kakaové maslo, cukor a vanilka, tvrdí odborník na výživu Marisa Moore , RDN. Aj keď vynechanie živočíšnych zložiek nemusí byť nevyhnutne lepšie pre vás umožňuje podmanenie si chutí pre alergikov na mliečne výrobky (alebo neznášanlivosť laktózy) alebo pre ľudí, ktorí sa vyhýbajú živočíšnym produktom. Mnohé z týchto tyčiniek navyše získavajú mierny výživový prísun zábavnými prísadami a náplňami, ako sú orechy, kokos, ovocie a korenie, ako je chilli paprička alebo škorica.

Ak ty naozaj Chcete, aby bol váš bar okrem vynikajúcej pochúťky aj zdravým superhrdinom, hľadajte najvyššie dostupné percento kakaa, hovorí Moore. (Nájdete ju vyvolanú na prednej strane väčšiny pruhov. Áno, to znamená to 72% číslo.) Zatiaľ čo je niečo väčšie ako 70% kakaa je dostatočne vysoký na to, aby sa dal považovať za tmavú čokoládu, vedzte, že čím je toto percento vyššie, tým horkejšia bude vaša čokoládová tyčinka, vysvetľuje Moore. To, ako vysoko pôjdete, teda skutočne závisí od vašich chuťových pohárikov.



krv v spodnom prádle, ale nie pri utieraní

„Aj keď to veľa závisí od spôsobu spracovania kakaa, všeobecne platí, že čím vyššie percento kakaa, tým vyšší obsah flavonoidov [antioxidantov],“ hovorí. 'A tieto flavonoidy by mohli prospieť tvojmu srdcu.' ( Výskum naznačuje, že tak robia podporou výroby oxidu dusnatého, ktorý podporuje zdravý krvný tlak a krvný obeh.)



Či už chcete do svojho dňa pridať ďalšie antioxidanty, alebo len túžite po niečom sladkom, tieto vysoko hodnotené vegánske čokoládové tyčinky určite uspokoja.

Zobraziť galériu dvadsaťFotografie 1z 20Mandľové maslo + nafúknutá tmavá čokoláda QuinoaHu amazon.com20,99 dolárov NAKUPUJ TERAZ

Ak chcete mať uspokojivú chuť a tuky zdravé pre srdce, nehľadajte nič iné ako najobľúbenejšia čokoládová tyčinka Hu na Amazone, ktorá obsahuje mandle sušené v prášku a ostré kúsky organickej nafúknutej quinoi pre skutočnú energiu Nestle Crunch.

Na porciu: 170 kalórií, 13 g tuku (6 g nasýteného), 0 mg sodíka, 13 g sacharidov, 8 g cukru, 1 g vlákniny, 3 g bielkovín

dvaz 20Čokoládové tyčinky bez mliekaŽiadna srvátka! Potraviny amazon.com9,95 dolárov NAKUPUJ TERAZ



Táto značka sa pýši dobrotami bez alergénov, od hľuzoviek až po ovocné drahokamy. Ich vegánske čokoládové tyčinky (vyrobené z trstinového cukru a kakaového masla) sú také krémové, že vám mliečne výrobky nikdy neuniknú.

Na porciu: 210 kalórií, 14 g tuku (9 g nasýteného), 0 mg sodíka, 24 g sacharidov, 20 g cukru, 0 g vlákniny, 2 g bielkovín

3z 20Tmavá čokoláda Crunch zo zeleného čaju (66% kakaa)Surový amazon.com14,95 dolárov NAKUPUJ TERAZ

Zelený čaj Genmaicha je máčaný v kakaovom masle a potom zmiešaný s 66% dominikánskym kakaom jedného pôvodu a chrumkavou quinoa. Je to občerstvenie bohaté na antioxidanty, o ktorom ste nikdy nevedeli, že ho potrebujete.



Na porciu: 133 kalórií, 8 g tuku (5 g nasýteného), 0 mg sodíka, 13 g sacharidov, 10 g cukru, 3 g vlákniny, 2 g bielkovín

4z 20Kešu mlieko 40% kakaa polosladká čokoládaVYVINUTÉ amazon.com36,99 dolárov NAKUPUJ TERAZ

Paleo a vegánske čokolády spoločnosti EVOLVED sú vyrobené z kakaa s etickými zdrojmi a sú ekologické podľa USDA, takže viete, že získavate dobré veci.

Na porciu: 150 kalórií, 11 g tuku (5 g nasýteného), 10 mg sodíka, 13 g sacharidov, 8 g cukru, 3 g vlákniny, 3 g bielkovín

5z 20Absolútna čierna tmavá čokoláda s mandľami a morskou soľouMontezuma amazon.com21,49 dolárov NAKUPUJ TERAZ

Neexistuje žiadna kombinácia ako čokoláda, mandle a morská soľ. Najlepšia časť? V tejto tyčinke je menej ako gram cukru, takže je ideálny pre keto dietujúcich aj vegánov.

Na porciu: 150 kalórií, 13 g tuku (7 g nasýteného), 30 mg sodíka, 5 g sacharidov, 0 g cukru, 4 g vlákniny, 4 g bielkovín

6z 20Starodávny kakaový bar 70% tmavýModré pruhy bluestripes.com28,00 dolárov

Blue Stripes je o ctení mnohých zdravotných výhod kakaa a ich vegánska tyčinka z tmavej čokolády s vegánskou príchuťou vám dá vedieť, čo presne dostanete z každého sústa: antioxidanty, horčík a ďalšie užitočné zložky, ktoré majú podporovať energiu.

Na porciu: 90 kalórií, 6 g tuku (3,5 g nasýteného), 0 mg sodíka, 7 g sacharidov, 4 g cukru, 2 g vlákniny, 1 g bielkovín

7z 20Organická čokoláda s kokosovým mliekomRovná výmena amazon.com30,87 dolárov NAKUPUJ TERAZ

Táto tyčinka je sladená kokosovým palmovým cukrom a vyrobená z 55% kakaa. Je ľahká a sladká; ideálne pre všetkých, ktorí ste tam vonku.

Na porciu: 180 kalórií, 13 g tuku (9 g nasýteného), 20 mg sodíka, 14 g sacharidov, 10 g cukru, 2 g vlákniny, 2 g bielkovín

8z 20Tyčinky z tmavej čokolády vhodné pre alergikovNech sa páči Life Foods amazon.com50,54 dolárov NAKUPUJ TERAZ

Čokoládové tyčinky od spoločnosti Enjoy Life neobsahujú takmer žiadny hlavný alergén v hre, ako je sója, pšenica a mliečne výrobky, a sú vynikajúcim spôsobom, ako si zaistiť kakao vo vegánskom štýle.

Na porciu: 160 kalórií, 12 g tuku (7 g nasýteného), 0 mg sodíka, 17 g sacharidov, 13 g cukru, 3 g vlákniny, 2 g bielkovín

jedlo, ktoré je ľahko stráviteľné
9z 20Belgické tyčinky z tmavej čokoládyObchodník Joe amazon.com10,97 dolárov NAKUPUJ TERAZ

Ak je to od obchodníka Joe’s, vy vedieť bude to ohromne chutné - a tieto tyčinky nie sú výnimkou. Och, a tiež sa zdá, že majú najvyššiu vlákninu na zozname.

Na porciu: 290 kalórií, 18 g tuku (12 g nasýteného), 0 mg sodíka, 29 g sacharidov, 21 g cukru, 4 g vlákniny, 3 g bielkovín

10z 20Organický zázvor 70% tmavej čokoládyPodľa amazon.com30,00 dolárov NAKUPUJ TERAZ

Tento bar je organický, spravodlivý obchod, a vegánske (na rozdiel od mnohých iných ponúk značky). Pridanie kandizovaného zázvoru poskytuje pekný pikantný elán.

Na porciu: 160 kalórií, 10 g tuku (5 g nasýteného), 0 mg sodíka, 16 g sacharidov, 10 g cukru, 3 g vlákniny, 2 g bielkovín

jedenásťz 20Mandle a morská soľ v tmavej čokoládeChocolove amazon.com5,49 dolárov NAKUPUJ TERAZ

Vďaka zmesi orieškových, slaných a sladkých chutí je táto 55% kakaová vegánska čokoládová tyčinka úplným víťazom, ak túžite po niečom extra v oddelení chutí.

Na porciu: 160 kalórií, 12 g tuku (5 g nasýteného), 40 mg sodíka, 15 g sacharidov, 11 g cukru, 3 g vlákniny, 2 g bielkovín

12z 20Organické poháre z arašidového masla z tmavej čokoládyJustin amazon.com32,99 dolárov NAKUPUJ TERAZ

Tento výber je trochu zástupný znak, ale nemohol som nie upozorniť na skutočnosť, že áno, Justinove PB poháre SÚ v skutočnosti vegánske. Myslím tým, kto nemá rád svoju čokoládu so stranou krémovej dobroty?

Na porciu: 220 kalórií, 14 g tuku (7 g nasýteného), 120 mg sodíka, 20 g sacharidov, 16 g cukru, 1 g vlákniny, 4 g bielkovín

13z 20Celá čokoláda z lieskových orieškovVego amazon.com24,93 dolárov NAKUPUJ TERAZ

Vyrobené z bohatej krémovej organickej pasty z lieskových orieškov a celé lieskové orechy, táto vegánska, organická, fair trade certifikovaná tyčinka z tmavej čokolády určite uspokojí vaše chute Nutelly.

Na porciu: 190 kalórií, 13 g tuku (3,5 g nasýteného), 0 mg sodíka, 15 g sacharidov, 13 g cukru, 2 g vlákniny, 3 g bielkovín

14z 20Superčierna organická čokoládaAlter Eco amazon.com37,99 dolárov NAKUPUJ TERAZ

S iba tromi gramami cukru a vyrobenými z 90% kakaa je to jedna z najtmavších vegánskych čokoládových tyčiniek, do ktorých môžete kopnúť. Je to intenzívne a príjemne dekadentné.

Na porciu: 200 kalórií, 18 g tuku (11 g nasýteného), 0 mg sodíka, 8 g sacharidov, 3 g cukru, 3 g vlákniny, 2 g bielkovín

pätnásťz 20Krémovo oranžová extra horká čokoládaLily amazon.com19,75 dolárov NAKUPUJ TERAZ

Trochu krvavého oranžového oleja v tejto čokoládovej tyčinke sladenej stéviou poskytuje svetlé prekvapenie, ktoré dopĺňa bohatú 70% kakaovú príchuť.

Na porciu: 180 kalórií, 16 g tuku (10 g nasýteného), 0 mg sodíka, 8 g sacharidov, 3 g cukru, 3 g vlákniny, 2 g bielkovín

16z 20Silná + zamatovo tmavá čokoládaČokoláda pre ohrozené druhy amazon.com29,97 dolárov NAKUPUJ TERAZ

Táto značka, ktorá sa môže pochváliť 88% kakaa a jemnou ovocnou a korenistou chuťou, venuje čistý zisk úsiliu o ochranu divokej zveri vrátane organizácií ako Národná lesná nadácia .

najlepší šampón pre tenké krehké vlasy

Na porciu: 180 kalórií, 13 g tuku (8 g nasýteného), 0 mg sodíka, 11 g sacharidov, 3 g cukru, 4 g vlákniny, 3 g bielkovín

17z 2078% kakaová tmavá čokoládaHrana amazon.com31,99 dolárov NAKUPUJ TERAZ

Tento má všetko: Vyrobené zo 78% kakaa, veľmi nízkokalorické, sladené keto-priateľskou stéviou a erytritolom a chutia ako sen.

Na porciu: 35 kalórií, 4 g tuku (2 g nasýteného), 1 mg sodíka, 5 g sacharidov, 18 g cukru, 2 g vlákniny, 1 g bielkovín

Christine Giordano

Pokiaľ ide o mňa, čokoláda je každodennou nevyhnutnosťou. Je ideálny ako občerstvenie, ako dezert alebo ako jednoduchá kombinácia ovos cez noc . A našťastie vďaka všetkým vegánskym značkám vhodným na čokoládu, ktoré sa v poslednej dobe objavia, nájdete bar bez mliečnych výrobkov (alebo iných prísad na zvieratách, ako napríklad srvátka ) je jednoduchšie ako kedykoľvek predtým.



Vaša štandardná vegánska čokoládová tyčinka je vyrobená z jednoduchých surovín, ako je kakao, kakaové maslo, cukor a vanilka, tvrdí odborník na výživu Marisa Moore , RDN. Aj keď vynechanie živočíšnych zložiek nemusí byť nevyhnutne lepšie pre vás umožňuje podmanenie si chutí pre alergikov na mliečne výrobky (alebo neznášanlivosť laktózy) alebo pre ľudí, ktorí sa vyhýbajú živočíšnym produktom. Mnohé z týchto tyčiniek navyše získavajú mierny výživový prísun zábavnými prísadami a náplňami, ako sú orechy, kokos, ovocie a korenie, ako je chilli paprička alebo škorica.

Ak ty naozaj Chcete, aby bol váš bar okrem vynikajúcej pochúťky aj zdravým superhrdinom, hľadajte najvyššie dostupné percento kakaa, hovorí Moore. (Nájdete ju vyvolanú na prednej strane väčšiny pruhov. Áno, to znamená to 72% číslo.) Zatiaľ čo je niečo väčšie ako 70% kakaa je dostatočne vysoký na to, aby sa dal považovať za tmavú čokoládu, vedzte, že čím je toto percento vyššie, tým horkejšia bude vaša čokoládová tyčinka, vysvetľuje Moore. To, ako vysoko pôjdete, teda skutočne závisí od vašich chuťových pohárikov.



„Aj keď to veľa závisí od spôsobu spracovania kakaa, všeobecne platí, že čím vyššie percento kakaa, tým vyšší obsah flavonoidov [antioxidantov],“ hovorí. 'A tieto flavonoidy by mohli prospieť tvojmu srdcu.' ( Výskum naznačuje, že tak robia podporou výroby oxidu dusnatého, ktorý podporuje zdravý krvný tlak a krvný obeh.)



Či už chcete do svojho dňa pridať ďalšie antioxidanty, alebo len túžite po niečom sladkom, tieto vysoko hodnotené vegánske čokoládové tyčinky určite uspokoja.

Zobraziť galériu dvadsaťFotografie 1z 20Mandľové maslo + nafúknutá tmavá čokoláda QuinoaHu amazon.com20,99 dolárov NAKUPUJ TERAZ

Ak chcete mať uspokojivú chuť a tuky zdravé pre srdce, nehľadajte nič iné ako najobľúbenejšia čokoládová tyčinka Hu na Amazone, ktorá obsahuje mandle sušené v prášku a ostré kúsky organickej nafúknutej quinoi pre skutočnú energiu Nestle Crunch.

Na porciu: 170 kalórií, 13 g tuku (6 g nasýteného), 0 mg sodíka, 13 g sacharidov, 8 g cukru, 1 g vlákniny, 3 g bielkovín

dvaz 20Čokoládové tyčinky bez mliekaŽiadna srvátka! Potraviny amazon.com9,95 dolárov NAKUPUJ TERAZ



Táto značka sa pýši dobrotami bez alergénov, od hľuzoviek až po ovocné drahokamy. Ich vegánske čokoládové tyčinky (vyrobené z trstinového cukru a kakaového masla) sú také krémové, že vám mliečne výrobky nikdy neuniknú.

Na porciu: 210 kalórií, 14 g tuku (9 g nasýteného), 0 mg sodíka, 24 g sacharidov, 20 g cukru, 0 g vlákniny, 2 g bielkovín

3z 20Tmavá čokoláda Crunch zo zeleného čaju (66% kakaa)Surový amazon.com14,95 dolárov NAKUPUJ TERAZ

Zelený čaj Genmaicha je máčaný v kakaovom masle a potom zmiešaný s 66% dominikánskym kakaom jedného pôvodu a chrumkavou quinoa. Je to občerstvenie bohaté na antioxidanty, o ktorom ste nikdy nevedeli, že ho potrebujete.



Na porciu: 133 kalórií, 8 g tuku (5 g nasýteného), 0 mg sodíka, 13 g sacharidov, 10 g cukru, 3 g vlákniny, 2 g bielkovín

4z 20Kešu mlieko 40% kakaa polosladká čokoládaVYVINUTÉ amazon.com36,99 dolárov NAKUPUJ TERAZ

Paleo a vegánske čokolády spoločnosti EVOLVED sú vyrobené z kakaa s etickými zdrojmi a sú ekologické podľa USDA, takže viete, že získavate dobré veci.

Na porciu: 150 kalórií, 11 g tuku (5 g nasýteného), 10 mg sodíka, 13 g sacharidov, 8 g cukru, 3 g vlákniny, 3 g bielkovín

5z 20Absolútna čierna tmavá čokoláda s mandľami a morskou soľouMontezuma amazon.com21,49 dolárov NAKUPUJ TERAZ

Neexistuje žiadna kombinácia ako čokoláda, mandle a morská soľ. Najlepšia časť? V tejto tyčinke je menej ako gram cukru, takže je ideálny pre keto dietujúcich aj vegánov.

Na porciu: 150 kalórií, 13 g tuku (7 g nasýteného), 30 mg sodíka, 5 g sacharidov, 0 g cukru, 4 g vlákniny, 4 g bielkovín

6z 20Starodávny kakaový bar 70% tmavýModré pruhy bluestripes.com28,00 dolárov

Blue Stripes je o ctení mnohých zdravotných výhod kakaa a ich vegánska tyčinka z tmavej čokolády s vegánskou príchuťou vám dá vedieť, čo presne dostanete z každého sústa: antioxidanty, horčík a ďalšie užitočné zložky, ktoré majú podporovať energiu.

Na porciu: 90 kalórií, 6 g tuku (3,5 g nasýteného), 0 mg sodíka, 7 g sacharidov, 4 g cukru, 2 g vlákniny, 1 g bielkovín

7z 20Organická čokoláda s kokosovým mliekomRovná výmena amazon.com30,87 dolárov NAKUPUJ TERAZ

Táto tyčinka je sladená kokosovým palmovým cukrom a vyrobená z 55% kakaa. Je ľahká a sladká; ideálne pre všetkých, ktorí ste tam vonku.

Na porciu: 180 kalórií, 13 g tuku (9 g nasýteného), 20 mg sodíka, 14 g sacharidov, 10 g cukru, 2 g vlákniny, 2 g bielkovín

8z 20Tyčinky z tmavej čokolády vhodné pre alergikovNech sa páči Life Foods amazon.com50,54 dolárov NAKUPUJ TERAZ

Čokoládové tyčinky od spoločnosti Enjoy Life neobsahujú takmer žiadny hlavný alergén v hre, ako je sója, pšenica a mliečne výrobky, a sú vynikajúcim spôsobom, ako si zaistiť kakao vo vegánskom štýle.

Na porciu: 160 kalórií, 12 g tuku (7 g nasýteného), 0 mg sodíka, 17 g sacharidov, 13 g cukru, 3 g vlákniny, 2 g bielkovín

9z 20Belgické tyčinky z tmavej čokoládyObchodník Joe amazon.com10,97 dolárov NAKUPUJ TERAZ

Ak je to od obchodníka Joe’s, vy vedieť bude to ohromne chutné - a tieto tyčinky nie sú výnimkou. Och, a tiež sa zdá, že majú najvyššiu vlákninu na zozname.

Na porciu: 290 kalórií, 18 g tuku (12 g nasýteného), 0 mg sodíka, 29 g sacharidov, 21 g cukru, 4 g vlákniny, 3 g bielkovín

10z 20Organický zázvor 70% tmavej čokoládyPodľa amazon.com30,00 dolárov NAKUPUJ TERAZ

Tento bar je organický, spravodlivý obchod, a vegánske (na rozdiel od mnohých iných ponúk značky). Pridanie kandizovaného zázvoru poskytuje pekný pikantný elán.

Na porciu: 160 kalórií, 10 g tuku (5 g nasýteného), 0 mg sodíka, 16 g sacharidov, 10 g cukru, 3 g vlákniny, 2 g bielkovín

jedenásťz 20Mandle a morská soľ v tmavej čokoládeChocolove amazon.com5,49 dolárov NAKUPUJ TERAZ

Vďaka zmesi orieškových, slaných a sladkých chutí je táto 55% kakaová vegánska čokoládová tyčinka úplným víťazom, ak túžite po niečom extra v oddelení chutí.

Na porciu: 160 kalórií, 12 g tuku (5 g nasýteného), 40 mg sodíka, 15 g sacharidov, 11 g cukru, 3 g vlákniny, 2 g bielkovín

12z 20Organické poháre z arašidového masla z tmavej čokoládyJustin amazon.com32,99 dolárov NAKUPUJ TERAZ

Tento výber je trochu zástupný znak, ale nemohol som nie upozorniť na skutočnosť, že áno, Justinove PB poháre SÚ v skutočnosti vegánske. Myslím tým, kto nemá rád svoju čokoládu so stranou krémovej dobroty?

Na porciu: 220 kalórií, 14 g tuku (7 g nasýteného), 120 mg sodíka, 20 g sacharidov, 16 g cukru, 1 g vlákniny, 4 g bielkovín

13z 20Celá čokoláda z lieskových orieškovVego amazon.com24,93 dolárov NAKUPUJ TERAZ

Vyrobené z bohatej krémovej organickej pasty z lieskových orieškov a celé lieskové orechy, táto vegánska, organická, fair trade certifikovaná tyčinka z tmavej čokolády určite uspokojí vaše chute Nutelly.

Na porciu: 190 kalórií, 13 g tuku (3,5 g nasýteného), 0 mg sodíka, 15 g sacharidov, 13 g cukru, 2 g vlákniny, 3 g bielkovín

14z 20Superčierna organická čokoládaAlter Eco amazon.com37,99 dolárov NAKUPUJ TERAZ

S iba tromi gramami cukru a vyrobenými z 90% kakaa je to jedna z najtmavších vegánskych čokoládových tyčiniek, do ktorých môžete kopnúť. Je to intenzívne a príjemne dekadentné.

Na porciu: 200 kalórií, 18 g tuku (11 g nasýteného), 0 mg sodíka, 8 g sacharidov, 3 g cukru, 3 g vlákniny, 2 g bielkovín

pätnásťz 20Krémovo oranžová extra horká čokoládaLily amazon.com19,75 dolárov NAKUPUJ TERAZ

Trochu krvavého oranžového oleja v tejto čokoládovej tyčinke sladenej stéviou poskytuje svetlé prekvapenie, ktoré dopĺňa bohatú 70% kakaovú príchuť.

Na porciu: 180 kalórií, 16 g tuku (10 g nasýteného), 0 mg sodíka, 8 g sacharidov, 3 g cukru, 3 g vlákniny, 2 g bielkovín

16z 20Silná + zamatovo tmavá čokoládaČokoláda pre ohrozené druhy amazon.com29,97 dolárov NAKUPUJ TERAZ

Táto značka, ktorá sa môže pochváliť 88% kakaa a jemnou ovocnou a korenistou chuťou, venuje čistý zisk úsiliu o ochranu divokej zveri vrátane organizácií ako Národná lesná nadácia .

Na porciu: 180 kalórií, 13 g tuku (8 g nasýteného), 0 mg sodíka, 11 g sacharidov, 3 g cukru, 4 g vlákniny, 3 g bielkovín

17z 2078% kakaová tmavá čokoládaHrana amazon.com31,99 dolárov NAKUPUJ TERAZ

Tento má všetko: Vyrobené zo 78% kakaa, veľmi nízkokalorické, sladené keto-priateľskou stéviou a erytritolom a chutia ako sen.

Na porciu: 35 kalórií, 4 g tuku (2 g nasýteného), 1 mg sodíka, 5 g sacharidov, 18 g cukru, 2 g vlákniny, 1 g bielkovín

18z 2022-dielna čokoláda MignardiseMonina láska amazon.com NAKUPUJ TERAZ

Ak hľadáte darček pre milovanú osobu (alebo seba!) Krabičku vegánskych čokolád, táto je vyrobená z efektných ingrediencií, ako je fair trade, organický surový nektár madhava agáve, holandské kakaové maslo a belgická kakaová sušina.

Na porciu: 97 kalórií, 7 g tuku (5 g nasýteného), 1 mg sodíka, 8 g sacharidov, 8 g cukru, 0 g vlákniny, 1 g bielkovín

19z 20Zlá tmavá 95% kakaová organická tmavá čokoládaČokoládový hrnček amazon.com39,54 dolárov NAKUPUJ TERAZ

Tazovo kakao je kamenné a minimálne spracované. Nerobte si však starosti, je to tak len dosť sladké na to, aby chutilo ako pochúťka.

Na porciu: 210 kalórií, 14 g tuku (10 g nasýteného), o mg sodíka, 14 g sacharidov, 2 g cukru, 8 g vlákniny, 5 g bielkovín

dvadsaťz 20Kokosové tyčinky z tmavej čokoládyNESKUTOČNÉ amazon.com18,99 dolárov NAKUPUJ TERAZ

Ak máte radi svoju čokoládu so stranou kokosu, obsahuje jedna z týchto vegánskych tyčiniek od UNREAL O 86 percent menej cukru ako tyčinka Mounds . Sú vyrobené len z tmavej čokolády, organického kokosu a bio maniokového sirupu.

Na porciu: 70 kalórií, 5 g tuku (4,5 g nasýteného), 0 mg sodíka, 8 g sacharidov, 3 g cukru, 1 g vlákniny, 1 g bielkovín

ĎalšiePravidlá Súťažiaci v supermarkete sa musia riadiť
.00' data-vars-ga-product-retailer-id='b530c146-6a4c-474c-bb8f-2d6d6746758e' data-vars-ga-product-sem3-brand='Amore di Mona' data-vars-ga-product-sem3-category='Candy & Chocolate Bars' data-vars-ga-product-sem3-id='' target='_blank' aria-label='SHOP NOW for 22-Piece Chocolate Mignardise' data-affiliate='true'> 18z 2022-dielna čokoláda MignardiseMonina láska amazon.com Christine Giordano

Pokiaľ ide o mňa, čokoláda je každodennou nevyhnutnosťou. Je ideálny ako občerstvenie, ako dezert alebo ako jednoduchá kombinácia ovos cez noc . A našťastie vďaka všetkým vegánskym značkám vhodným na čokoládu, ktoré sa v poslednej dobe objavia, nájdete bar bez mliečnych výrobkov (alebo iných prísad na zvieratách, ako napríklad srvátka ) je jednoduchšie ako kedykoľvek predtým.



Vaša štandardná vegánska čokoládová tyčinka je vyrobená z jednoduchých surovín, ako je kakao, kakaové maslo, cukor a vanilka, tvrdí odborník na výživu Marisa Moore , RDN. Aj keď vynechanie živočíšnych zložiek nemusí byť nevyhnutne lepšie pre vás umožňuje podmanenie si chutí pre alergikov na mliečne výrobky (alebo neznášanlivosť laktózy) alebo pre ľudí, ktorí sa vyhýbajú živočíšnym produktom. Mnohé z týchto tyčiniek navyše získavajú mierny výživový prísun zábavnými prísadami a náplňami, ako sú orechy, kokos, ovocie a korenie, ako je chilli paprička alebo škorica.

Ak ty naozaj Chcete, aby bol váš bar okrem vynikajúcej pochúťky aj zdravým superhrdinom, hľadajte najvyššie dostupné percento kakaa, hovorí Moore. (Nájdete ju vyvolanú na prednej strane väčšiny pruhov. Áno, to znamená to 72% číslo.) Zatiaľ čo je niečo väčšie ako 70% kakaa je dostatočne vysoký na to, aby sa dal považovať za tmavú čokoládu, vedzte, že čím je toto percento vyššie, tým horkejšia bude vaša čokoládová tyčinka, vysvetľuje Moore. To, ako vysoko pôjdete, teda skutočne závisí od vašich chuťových pohárikov.



„Aj keď to veľa závisí od spôsobu spracovania kakaa, všeobecne platí, že čím vyššie percento kakaa, tým vyšší obsah flavonoidov [antioxidantov],“ hovorí. 'A tieto flavonoidy by mohli prospieť tvojmu srdcu.' ( Výskum naznačuje, že tak robia podporou výroby oxidu dusnatého, ktorý podporuje zdravý krvný tlak a krvný obeh.)



Či už chcete do svojho dňa pridať ďalšie antioxidanty, alebo len túžite po niečom sladkom, tieto vysoko hodnotené vegánske čokoládové tyčinky určite uspokoja.

Zobraziť galériu dvadsaťFotografie 1z 20Mandľové maslo + nafúknutá tmavá čokoláda QuinoaHu amazon.com20,99 dolárov NAKUPUJ TERAZ

Ak chcete mať uspokojivú chuť a tuky zdravé pre srdce, nehľadajte nič iné ako najobľúbenejšia čokoládová tyčinka Hu na Amazone, ktorá obsahuje mandle sušené v prášku a ostré kúsky organickej nafúknutej quinoi pre skutočnú energiu Nestle Crunch.

Na porciu: 170 kalórií, 13 g tuku (6 g nasýteného), 0 mg sodíka, 13 g sacharidov, 8 g cukru, 1 g vlákniny, 3 g bielkovín

dvaz 20Čokoládové tyčinky bez mliekaŽiadna srvátka! Potraviny amazon.com9,95 dolárov NAKUPUJ TERAZ



Táto značka sa pýši dobrotami bez alergénov, od hľuzoviek až po ovocné drahokamy. Ich vegánske čokoládové tyčinky (vyrobené z trstinového cukru a kakaového masla) sú také krémové, že vám mliečne výrobky nikdy neuniknú.

Na porciu: 210 kalórií, 14 g tuku (9 g nasýteného), 0 mg sodíka, 24 g sacharidov, 20 g cukru, 0 g vlákniny, 2 g bielkovín

3z 20Tmavá čokoláda Crunch zo zeleného čaju (66% kakaa)Surový amazon.com14,95 dolárov NAKUPUJ TERAZ

Zelený čaj Genmaicha je máčaný v kakaovom masle a potom zmiešaný s 66% dominikánskym kakaom jedného pôvodu a chrumkavou quinoa. Je to občerstvenie bohaté na antioxidanty, o ktorom ste nikdy nevedeli, že ho potrebujete.



Na porciu: 133 kalórií, 8 g tuku (5 g nasýteného), 0 mg sodíka, 13 g sacharidov, 10 g cukru, 3 g vlákniny, 2 g bielkovín

4z 20Kešu mlieko 40% kakaa polosladká čokoládaVYVINUTÉ amazon.com36,99 dolárov NAKUPUJ TERAZ

Paleo a vegánske čokolády spoločnosti EVOLVED sú vyrobené z kakaa s etickými zdrojmi a sú ekologické podľa USDA, takže viete, že získavate dobré veci.

Na porciu: 150 kalórií, 11 g tuku (5 g nasýteného), 10 mg sodíka, 13 g sacharidov, 8 g cukru, 3 g vlákniny, 3 g bielkovín

5z 20Absolútna čierna tmavá čokoláda s mandľami a morskou soľouMontezuma amazon.com21,49 dolárov NAKUPUJ TERAZ

Neexistuje žiadna kombinácia ako čokoláda, mandle a morská soľ. Najlepšia časť? V tejto tyčinke je menej ako gram cukru, takže je ideálny pre keto dietujúcich aj vegánov.

Na porciu: 150 kalórií, 13 g tuku (7 g nasýteného), 30 mg sodíka, 5 g sacharidov, 0 g cukru, 4 g vlákniny, 4 g bielkovín

6z 20Starodávny kakaový bar 70% tmavýModré pruhy bluestripes.com28,00 dolárov

Blue Stripes je o ctení mnohých zdravotných výhod kakaa a ich vegánska tyčinka z tmavej čokolády s vegánskou príchuťou vám dá vedieť, čo presne dostanete z každého sústa: antioxidanty, horčík a ďalšie užitočné zložky, ktoré majú podporovať energiu.

Na porciu: 90 kalórií, 6 g tuku (3,5 g nasýteného), 0 mg sodíka, 7 g sacharidov, 4 g cukru, 2 g vlákniny, 1 g bielkovín

7z 20Organická čokoláda s kokosovým mliekomRovná výmena amazon.com30,87 dolárov NAKUPUJ TERAZ

Táto tyčinka je sladená kokosovým palmovým cukrom a vyrobená z 55% kakaa. Je ľahká a sladká; ideálne pre všetkých, ktorí ste tam vonku.

Na porciu: 180 kalórií, 13 g tuku (9 g nasýteného), 20 mg sodíka, 14 g sacharidov, 10 g cukru, 2 g vlákniny, 2 g bielkovín

8z 20Tyčinky z tmavej čokolády vhodné pre alergikovNech sa páči Life Foods amazon.com50,54 dolárov NAKUPUJ TERAZ

Čokoládové tyčinky od spoločnosti Enjoy Life neobsahujú takmer žiadny hlavný alergén v hre, ako je sója, pšenica a mliečne výrobky, a sú vynikajúcim spôsobom, ako si zaistiť kakao vo vegánskom štýle.

Na porciu: 160 kalórií, 12 g tuku (7 g nasýteného), 0 mg sodíka, 17 g sacharidov, 13 g cukru, 3 g vlákniny, 2 g bielkovín

9z 20Belgické tyčinky z tmavej čokoládyObchodník Joe amazon.com10,97 dolárov NAKUPUJ TERAZ

Ak je to od obchodníka Joe’s, vy vedieť bude to ohromne chutné - a tieto tyčinky nie sú výnimkou. Och, a tiež sa zdá, že majú najvyššiu vlákninu na zozname.

Na porciu: 290 kalórií, 18 g tuku (12 g nasýteného), 0 mg sodíka, 29 g sacharidov, 21 g cukru, 4 g vlákniny, 3 g bielkovín

10z 20Organický zázvor 70% tmavej čokoládyPodľa amazon.com30,00 dolárov NAKUPUJ TERAZ

Tento bar je organický, spravodlivý obchod, a vegánske (na rozdiel od mnohých iných ponúk značky). Pridanie kandizovaného zázvoru poskytuje pekný pikantný elán.

Na porciu: 160 kalórií, 10 g tuku (5 g nasýteného), 0 mg sodíka, 16 g sacharidov, 10 g cukru, 3 g vlákniny, 2 g bielkovín

jedenásťz 20Mandle a morská soľ v tmavej čokoládeChocolove amazon.com5,49 dolárov NAKUPUJ TERAZ

Vďaka zmesi orieškových, slaných a sladkých chutí je táto 55% kakaová vegánska čokoládová tyčinka úplným víťazom, ak túžite po niečom extra v oddelení chutí.

Na porciu: 160 kalórií, 12 g tuku (5 g nasýteného), 40 mg sodíka, 15 g sacharidov, 11 g cukru, 3 g vlákniny, 2 g bielkovín

12z 20Organické poháre z arašidového masla z tmavej čokoládyJustin amazon.com32,99 dolárov NAKUPUJ TERAZ

Tento výber je trochu zástupný znak, ale nemohol som nie upozorniť na skutočnosť, že áno, Justinove PB poháre SÚ v skutočnosti vegánske. Myslím tým, kto nemá rád svoju čokoládu so stranou krémovej dobroty?

Na porciu: 220 kalórií, 14 g tuku (7 g nasýteného), 120 mg sodíka, 20 g sacharidov, 16 g cukru, 1 g vlákniny, 4 g bielkovín

13z 20Celá čokoláda z lieskových orieškovVego amazon.com24,93 dolárov NAKUPUJ TERAZ

Vyrobené z bohatej krémovej organickej pasty z lieskových orieškov a celé lieskové orechy, táto vegánska, organická, fair trade certifikovaná tyčinka z tmavej čokolády určite uspokojí vaše chute Nutelly.

Na porciu: 190 kalórií, 13 g tuku (3,5 g nasýteného), 0 mg sodíka, 15 g sacharidov, 13 g cukru, 2 g vlákniny, 3 g bielkovín

14z 20Superčierna organická čokoládaAlter Eco amazon.com37,99 dolárov NAKUPUJ TERAZ

S iba tromi gramami cukru a vyrobenými z 90% kakaa je to jedna z najtmavších vegánskych čokoládových tyčiniek, do ktorých môžete kopnúť. Je to intenzívne a príjemne dekadentné.

Na porciu: 200 kalórií, 18 g tuku (11 g nasýteného), 0 mg sodíka, 8 g sacharidov, 3 g cukru, 3 g vlákniny, 2 g bielkovín

pätnásťz 20Krémovo oranžová extra horká čokoládaLily amazon.com19,75 dolárov NAKUPUJ TERAZ

Trochu krvavého oranžového oleja v tejto čokoládovej tyčinke sladenej stéviou poskytuje svetlé prekvapenie, ktoré dopĺňa bohatú 70% kakaovú príchuť.

Na porciu: 180 kalórií, 16 g tuku (10 g nasýteného), 0 mg sodíka, 8 g sacharidov, 3 g cukru, 3 g vlákniny, 2 g bielkovín

16z 20Silná + zamatovo tmavá čokoládaČokoláda pre ohrozené druhy amazon.com29,97 dolárov NAKUPUJ TERAZ

Táto značka, ktorá sa môže pochváliť 88% kakaa a jemnou ovocnou a korenistou chuťou, venuje čistý zisk úsiliu o ochranu divokej zveri vrátane organizácií ako Národná lesná nadácia .

Na porciu: 180 kalórií, 13 g tuku (8 g nasýteného), 0 mg sodíka, 11 g sacharidov, 3 g cukru, 4 g vlákniny, 3 g bielkovín

17z 2078% kakaová tmavá čokoládaHrana amazon.com31,99 dolárov NAKUPUJ TERAZ

Tento má všetko: Vyrobené zo 78% kakaa, veľmi nízkokalorické, sladené keto-priateľskou stéviou a erytritolom a chutia ako sen.

Na porciu: 35 kalórií, 4 g tuku (2 g nasýteného), 1 mg sodíka, 5 g sacharidov, 18 g cukru, 2 g vlákniny, 1 g bielkovín

18z 2022-dielna čokoláda MignardiseMonina láska amazon.com NAKUPUJ TERAZ

Ak hľadáte darček pre milovanú osobu (alebo seba!) Krabičku vegánskych čokolád, táto je vyrobená z efektných ingrediencií, ako je fair trade, organický surový nektár madhava agáve, holandské kakaové maslo a belgická kakaová sušina.

Na porciu: 97 kalórií, 7 g tuku (5 g nasýteného), 1 mg sodíka, 8 g sacharidov, 8 g cukru, 0 g vlákniny, 1 g bielkovín

19z 20Zlá tmavá 95% kakaová organická tmavá čokoládaČokoládový hrnček amazon.com39,54 dolárov NAKUPUJ TERAZ

Tazovo kakao je kamenné a minimálne spracované. Nerobte si však starosti, je to tak len dosť sladké na to, aby chutilo ako pochúťka.

Na porciu: 210 kalórií, 14 g tuku (10 g nasýteného), o mg sodíka, 14 g sacharidov, 2 g cukru, 8 g vlákniny, 5 g bielkovín

dvadsaťz 20Kokosové tyčinky z tmavej čokoládyNESKUTOČNÉ amazon.com18,99 dolárov NAKUPUJ TERAZ

Ak máte radi svoju čokoládu so stranou kokosu, obsahuje jedna z týchto vegánskych tyčiniek od UNREAL O 86 percent menej cukru ako tyčinka Mounds . Sú vyrobené len z tmavej čokolády, organického kokosu a bio maniokového sirupu.

Na porciu: 70 kalórií, 5 g tuku (4,5 g nasýteného), 0 mg sodíka, 8 g sacharidov, 3 g cukru, 1 g vlákniny, 1 g bielkovín

ĎalšiePravidlá Súťažiaci v supermarkete sa musia riadiť .00' data-vars-ga-product-retailer-id='b530c146-6a4c-474c-bb8f-2d6d6746758e' data-vars-ga-product-sem3-brand='Amore di Mona' data-vars-ga-product-sem3-category='Candy & Chocolate Bars' data-vars-ga-product-sem3-id='' target='_blank' aria-label='SHOP NOW for 22-Piece Chocolate Mignardise' data-affiliate='true'>NAKUPUJ TERAZ

Ak hľadáte darček pre milovanú osobu (alebo seba!) Krabičku vegánskych čokolád, táto je vyrobená z efektných ingrediencií, ako je fair trade, organický surový nektár madhava agáve, holandské kakaové maslo a belgická kakaová sušina.

Na porciu: 97 kalórií, 7 g tuku (5 g nasýteného), 1 mg sodíka, 8 g sacharidov, 8 g cukru, 0 g vlákniny, 1 g bielkovín

19z 20Zlá tmavá 95% kakaová organická tmavá čokoládaČokoládový hrnček amazon.com39,54 dolárov NAKUPUJ TERAZ

Tazovo kakao je kamenné a minimálne spracované. Nerobte si však starosti, je to tak len dosť sladké na to, aby chutilo ako pochúťka.

Na porciu: 210 kalórií, 14 g tuku (10 g nasýteného), o mg sodíka, 14 g sacharidov, 2 g cukru, 8 g vlákniny, 5 g bielkovín

dvadsaťz 20Kokosové tyčinky z tmavej čokoládyNESKUTOČNÉ amazon.com18,99 dolárov NAKUPUJ TERAZ

Ak máte radi svoju čokoládu so stranou kokosu, obsahuje jedna z týchto vegánskych tyčiniek od UNREAL O 86 percent menej cukru ako tyčinka Mounds . Sú vyrobené len z tmavej čokolády, organického kokosu a bio maniokového sirupu.

Na porciu: 70 kalórií, 5 g tuku (4,5 g nasýteného), 0 mg sodíka, 8 g sacharidov, 3 g cukru, 1 g vlákniny, 1 g bielkovín

ĎalšiePravidlá Súťažiaci v supermarkete sa musia riadiť